Как заслужить похвалу: искусство похвалить себя правильно

«Ты один себя не похвалишь — не похвалит никто другой» — гласит древняя мудрость. Безусловно, самоуважение и уверенность в себе — фундамент для достижения успеха в жизни. Но как правильно выразить свои достижения и качества, не кажа стеснительным и хвастливым?

Собой горжение — великое искусство, которое мы должны овладеть. Именно эту миссию они исполнили поэты и художники, создавая произведения о нежности и красоте, о революционных идеях и гордых победах. Используя изобразительное искусство и слово, они научили нас ценить и любить самих себя.

Особенно важно научиться похвалить себя в трудные моменты, когда мы чувствуем сомнения и страх перед неизвестностью. Как же быть уверенными в своих силах, когда все вокруг кажется безнадежным? А вот как:

1. Помни о своих достижениях. Если чувствуешь себя неуверенно, вспомни, что ты уже достиг многого. Поставь перед собой список своих успехов и прочитай его. Ты удивишься, насколько много ты уже сделал в своей жизни.

2. Не сравнивай себя с другими. Не стоит оценивать свои способности и достижения по отношению к другим людям. Каждый из нас уникален, со своими сильными сторонами и особенностями. Сосредоточься на своих личных целях и успехах.

3. Выявляй свои качества. Периодически задумывайся о том, что ты хорошо делаешь, в чем ты преуспел. Подчеркни свои лучшие качества и улучшай их. Не забывай, что твои таланты и умения могут помочь другим людям.

4. Говори себе комплименты. Вместо того, чтобы зацикливаться на своих недостатках, начни практиковать самолюбование. Каждый день говори себе приятные слова в зеркало. Ты заслуживаешь похвалы и поддержки.

5. Оценивай свой прогресс. Сделай свои успехи видимыми. Веди дневник или планируй свои достижения на бумаге. Когда ты увидишь, как много ты сделал, твоя самооценка поднимется вверх и ты почувствуешь уверенность в себе.

Научись грезить великими сновидениями и стремиться к их осуществлению. Позволь себе быть не только критиком, но и почитателем самого себя. Себя не похвалишь как правильно — не похвалит никто другой. И это искусство мы можем освоить только сами.

Раздел 1: Как самому оценить себя правильно?

1. Верь в свои возможности

Согласно словам Фиделя Кастро: «Абсолютное большинство людей останавливаются на пути к своей мечте именно тогда, когда уже совсем недалеко до нее». Не бойся мечтать и стремиться к высоким целям! Верь в свои возможности, и у тебя обязательно получится достичь успеха, как сказал Хемингуэй: «Единственная причина, почему мы не добиваемся успеха, заключается в том, что мы сдаёмся».

2. Не сравнивай себя с другими

Золотые слова Эллен Джонсон Серлиф: «Самая последняя ловушка — сравниваться с другими. Не сравнивайте свои успехи и неудачи с чужими достижениями и неудачами. У каждого свой путь и свои цели». Помни, что твой успех — это индивидуальный путь, иди по нему смело, как сказал Максим Горький: «Жизнь — это поле боя. А если ты видишь, что тебе на пути встречается орех, выбирай самый трудный и тресни его!»

3. Находи своё призвание

Мудрость от Ральфа Уолдо Эмерсона: «Следуйте своим мечтам. Тратят время на то, чтобы не идти за ними, иначе ваше сердце будет страдать». Открой для себя то, что тебя истинно вдохновляет и делает счастливым. Когда ты находишь своё истинное призвание, словно цветок открываешь свои лепестки к солнцу, и твои возможности становятся бесконечными, как сказал Генри Форд: «Кто сделал мою жизнь лучше? Я. И буду делать ее еще лучше!»

Искать свои уникальные качества

Поговорим о поиске себя и своих уникальных качеств в этой сказочной книге цитат со всего мира, где слова становятся мостом между душами.

Осторожно! Ваше уникальное качество может изменить мир:

• «Ваша уникальность — это ваша суперсила.» — Оскар Уайльд
• «Быть собой — лучший подарок, который вы можете дать миру.» — Нептун Комицијус
• «Самое прекрасное вещество на Земле — ваше собственное Универсальное Я.» — Бернард Шоу

Искренне идите по пути самопознания:

1. «Любовь к себе — это начало путешествия, которое никогда не заканчивается.» — Оскар Уайльд
2. «Узнайте себя, и вы найдете город изумления.» — Мейсон Коули
3. «Самопознание — это ключ к силе и радости.» — Хельмут Шмидт

Живите и ищите свои уникальные качества:

«Научитесь танцевать под мелодию своего сердца, и мир станет вашим танцполом.» — Ханс Кристиан Андерсен

«Судьба подкидывает нам ключи, но мы сами должны открыть дверь к нашим уникальным возможностям.» — Бенджамин Франклин

Доверьтесь своей интуиции и заключите сама с собой договор:

Всегда помните:

«Ваша уникальность — это отпечаток вашей души, сделанный бесконечностью.» — Джордж Бернард Шоу

«Вы уникальны, как звезда на небе, притягивающая все вокруг сияющей красотой.» — Феликс Антониус

Вдохновляйтесь этой книгой цитат со всего мира и откройте в себе новые грани своей уникальности.

Различать достижения и недостатки

Взгляни на себя ищи достоинства и проститься с частями, каки они ни были. Кто-то уже полюбит тебя за твои недостатки.

Мудрые слова:

• «Достоинства подвержены риску, как и недостатки; и мы должны быть одинаково аккуратны в их осуждении» (Бернард Шоу);
• «Нам необходимо уважение к недостаткам других, чтобы терпеть свои собственные» (Уильям Шекспир);
• «Посмотрите на ошибки других с состраданием, наши собственные мы видим только с обидой» (Дж. К. Честертон);
• «Наши недостатки часто являются только другим обнаружением нашими добродетелями» (Генри Форд).

Время позволяет нам узнать наши достижения и недостатки. Поставь галочки возле своих достижений и хлопни себя по плечу. Недостатки? Прими их как теневую сторону своей личности и научись жить с ними в гармонии.

Мудрые слова:

1. «Наши достижения и недостатки определяют нас как личности; лишь признание обоих позволяет нам стать совершенными» (Макиавелли);
2. «Различать достижения и недостатки — это не оправдашься, это просто делает нас людьми» (Абрахам Линкольн);
3. «Чтобы увидеть себя с кем-то другим, нам нужен зеркальный отражатель, чтобы увидеть свои достижения и недостатки, нам нужна самооценка» (Деан Карнезес).

Раздел 2: Правила внутренней критики

Правило 2: «Ты слишком много думаешь о себе», — говорит внутренняя критика. «В этом твоя сила», — отвечает мудрость мира.

Методика самолобовоздушенного восхваления: как правильно похвалить себя

• Т. Манн: «Критика — это как ветер, который несет с собой пыль, но и очищает воздух».
• Л. Тостой: «Самокритика — это первый признак разумности».
• С. Бодрийяр: «Критика говорит о двух вещах: о вас и о том, как хорошо вы делаете свою работу».

Правило 3: Внутренняя критика несет в себе истину, но она часто слишком жестока. Не забывай дополнять ее приятными словами и поддержкой.

1. Изречение: «Ты — прекрасный цветок, растущий в саду возможностей. Ты нуждаешься в дожде, чтобы расцвести, но не забывай о том, что солнечный луч — это твоя сила и уникальность».
2. Пословица: «Лишь тот, кто умеет смотреть вглубь себя, способен видеть свет искры в своих темных мыслях».
3. Поговорка: «Слушайся сердца и оценивай себя не по сравнению с другими, а по сравнению с самим собой, ведь ты — неповторимое произведение искусства».

Отвлекаться от негативных мыслей

Цитаты из книги «Моменты счастья» помогают нам отвлечься от негативных мыслей и насладиться прекрасным:

• «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негативные мысли.» — Марк Твен
• «Чем больше улыбок вы дарите, тем больше улыбок вам вернется.» — Шерили Кроу
• «Быть позитивным не значит, что у вас нет проблем. Это значит, что вы умеете с ними справляться.» — Джон Максвелл

Наш список цитат из книги «Мгновения счастья» продолжается:

1. «Верьте в себя и в свои способности, и негативные мысли не будут вас задерживать.» — Дэвид Шварц
2. «Чтобы заняться чем-то новым, нужно сначала отказаться от негативных мыслей о себе.» — Лоуэлл Линди
3. «Положительные мысли помогают преодолеть негативные эмоции и насладиться жизнью.» — Элизабет Кинг

И напоследок, слова мудрости из нашей книги: